能提高记忆力的水果蔬菜

分类: 记忆方法 潜能词典 编辑 : 潜能发布 : 11-07

阅读 :1071

新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。

1、杏，含丰富维生素C和维生素A，可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠；

2、香蕉，含大量矿物质，特别是钾，有助于预防神经疲劳；

3、葡萄，含维生素C、维生素A以及B族维生素，对提高记忆力有帮助；

4、橙、柑、桔，富含维生素C，有助于促进脑部功能；

5、甘笋，含大量维生素A，可预防动脉硬化，动脉硬化是脑功能衰退的一个因素；

6、卷心菜，帮助清洁血液中的不洁成分，促进脑部血液循环，富含的B族维生素可预防记忆疲劳

标签 : 记忆方法 11-07

下一篇:什么是有意记忆法下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:正常的记忆程序上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】